Question

请问我最近睡觉总是脑子很清醒就是控制不了身体，总感觉好像有什么东西附到身上了，怎么回事

Answer 1

不怕，在医学上叫睡瘫症。以前学习压力大的时候我每天晚上都会这样，一开始会吓到，后来知道了就不会怕了。我会努力让自己起来虽然很费劲，然后喝点蜜水或牛奶再睡。压力不大不焦虑就不会了。下面你可以看看原因和方法。
不少人有过一种感觉，就在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。 　　当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期。

Answer 2

用医学来解释一下,是植物神经紊乱，又称为精神障碍症跟下边的朋友说的基本一至，因你的压力大，另外用佛教的解释一下，你身上有可能是因为因果现前的关系，冤亲债主来找你，给你的感应就是这样，所以你可以念佛名号，比如:阿弥陀佛三声在或者念:嗡 嘛尼呗美哄！ 即可 如果你信佛的话，建议 做下佛教密宗 烟供施食 看看生命电视台 海涛法师 宁波彗日寺 传喜法师的开显 可以帮助你

Answer 3

睡前听轻松的音乐，喝温水，以轻松的心态入睡

Answer 4

知道鬼压床么？是不是惹到不干净的东西了？

Answer 5

天天祷告即可