Question

如何正确的看待恋爱中的精神内耗呢？

Answer 1

你好，精神内耗指的是在恋爱关系中，由于内心的各种矛盾和压力，导致情感和心理出现紧张和疲劳的状态。

事实上，这种内耗可能来自于自己的内心矛盾，比如情感上的不确定性、自我价值感的失衡等等；也可能来自于恋爱关系本身的压力，比如感情的不稳定性、彼此期待的差异等等。

精神内耗会导致恋爱关系中的情感变得疲惫和消沉，给双方带来负面的情绪和体验。为了避免这种情况的发生，我们需要及时地发现和处理自己的内心问题，同时也需要在恋爱关系中注重沟通和理解，避免产生过多的压力和矛盾。

记住与异性相处，应该多一点聆听，少一点倾诉在感情，我们似乎特别喜欢倾诉，总想多说一些话，当对方不能和自己共鸣的时候，就会觉得他不够爱自己。其实，这完全是我们想多了。

如果你能多一点聆听，少一点诉说，那么结果就不是这个样子。你满肚子委屈，总想找个可以倾诉的人，殊不知，对方也是这样的。都想倾诉，没有人选择倾听，感情无法继续下去！

感情的结束，其实有很多种原因，但无论什么样的原因，不爱就是不爱了，没必要解释太多。

不爱了，也不要纠结太多，离开就是最好的选择。
祝你好运。