Question

什么食物增强免疫力

家长应该给小孩吃什么食物增强免疫力？

Answer 1

　　小儿在生长发育的过程中与营养的供应有着直接的关系，随着我国人民生活水平的提高，营养状况已有了基本的改善，而在所供应的营养物质中，微量元素起着非常重要的作用，若是补的不合理，将严重的影响小儿的免疫功能。

　　小儿免疫力低的食疗方法有以下几种：
　　方法一：黄芪双菇汤
　　【用料】黄芪10克，鲜蘑菇25克，水发香菇25克。
　　【制法】先将黄芪煎汁约50毫升备用。将两种菇切碎，在油锅中略炸一下，加入黄芪汁及鲜汤煮熟，加调料即成。
　　方法二：银耳冰糖粥
　　【用料】银耳10克，冰糖30克，粳米100克。
　　【制法】将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。
　　方法三：炒双菇
　　【用料】水发香菇100克，鲜蘑菇100克，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。
　　【制法】先将香菇、鲜蘑菇洗净，切成薄片。在锅里加入植物油，烧热后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸几下，加入黄酒、酱油、白糖继续煸炒入味，然后加鲜汤烧开，放入味精，勾芡即成。
　　方法四：银耳香菇羹
　　【用料】银耳10克，干香菇6克。
　　【制法】先将干香菇煎汁，再将汁以文火熬银耳至黏稠，加冰糖少许。

　　单纯的使用食疗方法来治疗免疫力低效果是很缓慢的，需要一个长期的时间才能够见效，所以在此同时可以用obabyl-宝贝乐来进行辅助调治，obabyl-宝贝乐所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。

　　祝您的宝宝能够健康成长！

Answer 2

吃各种五谷杂粮，然后再多到户外运动,还有多些鱼类和新鲜的蔬菜和水果
日饮食上注意搭配均衡，常吃蔬菜、水果、五谷、肉蛋奶，尤其是大蒜、蘑菇、洋葱、酸奶、瘦肉、鸡汤等都有助于增强体质、预防感冒。不宜挑食、偏食，也不宜多吃零食，尤其是油炸食品、碳酸饮料、火腿肠、方面便、糖果、薯条、爆米花等。

　　夏季尤其要注意不要让孩子吃过多的冰制品，冰冷的食物尤其容易引起腹泻。多喝些酸奶可以促进肠胃蠕动，家长可以适当的给孩子多喝些酸奶，并且多参加体育锻炼，保证充足的睡眠。

Answer 3

食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、豆制品等,蛋白质是保证人体免疫力提高的重要物质之一。免疫力对人类的生存和发展有重要作用,饮食上的调理可以有效提高免疫力。

Answer 4

蜂王浆，

Answer 5

马蹄生姜汤