考试前睡不着,怎么办 40

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飞天老无
2012-06-10
知道答主
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在这方面我还是比较有经验的,下面是我经常会用到的两个办法(自主研发!仅供参考!)
1:躺在床上想与考试无关的事,比如说曾经自己经历的比较有趣的事。用不了多久就会睡着。
2:睡前检查一遍考试用具,回忆一遍复习的知识,最后告诉自己万事俱备只欠东风。心情一放松自然就睡着了!
我们班同学的办法:睡前听半个小时相声,最好是郭德纲的。
切记!千万别喝牛奶!这个方法几乎起不到任何效果,顶多会让你频繁的上厕所。起到副作用罢了!
123蒋向香
2012-06-10
知道答主
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嘿嘿,现在不要去担心这个,考试前要是睡不着时,你可以看看书,如果看不进的时候,可以听听音乐哦,放松自己,就会慢慢睡着了。
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bixinbiyi
2012-06-10
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听听放松的 轻柔的音乐 认真听 什么都不要想
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澄心竹海
2012-06-10 · TA获得超过1402个赞
知道答主
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考前睡不着可以听些音乐,当然不是摇滚类的激情四射的音乐,是轻音乐那种一听就能够安静,感觉舒适的音乐,尽量放松自己。
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幸福的anny
2012-06-10
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撞墙 直到晕过去
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