Question

星期天抑郁症

Answer 1

“周日抑郁症”既是一种心理疾病，也是一种社会疾病。最重要的是，它解决不了周日“想做什么，该做什么”的心理冲突。夫妻之间的长期生活是导致抑郁症的直接原因。比如海外打工者、外来务工者、异地做生意的商人，在周日、节假日看到周围的人聚在一起，分享天伦之乐，他们的焦虑会特别突出，往往会产生敌意。


类似的现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等。因为工作性质不同，周日节假日没有规律的休息，夫妻二人经常不能在一起。再加上工作环境的不如意，让自己心中的不满无处发泄，最后形成心理压力。


“周日抑郁症”严重阻碍了人的智力和体能的发挥，也是许多疾病的根源。为了更好的解决这个问题，可以参考以下方法在周日和节假日进行一些活动：发展一些有益身心的个人爱好；旅游或者参加一些社交活动；与亲朋好友促膝谈心；做一些力所能及的家务；必要时你应该去看心理医生。