我的皮肤一直处于严重缺水干燥请问该怎么办
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第一招:足量饮水。水是生命之源,正常人的身体中70%的组成都是水,表皮中水分含量在10%~30%间,体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡,还有可能产生疾病,只有体内的水环境达到了平衡,皮肤才能获得足够的水分和养分,这是一切护肤品所不能替代的。
第二招:维持和保护皮肤屏障功能
人体有自我调节功能,正常情况下,皮肤具有自我保湿能力。但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时,皮肤的失水速度就会加快,角质层水分含量降低,出现干燥、脱屑。所以我们选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发。
第三招:保养品的更换
你现在还在用夏秋季使用的保养品吗?有些人回答是。由于夏的气候原因,我们通常使用的都是清爽型保养品,这些保湿力度在冬天效果是不够的。在冬季,我们要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。
第四招:适当地使用面膜
其实小编不主张天天使用面膜,过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降,当然这也不是绝对的,频率还是要根据皮肤的实际情况把握。若是各位同胞们的皮肤实在是干得厉害,你可以增加面膜的使用频率,从每周一两次增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润,每天做一次保湿类的面膜也不是不可以。
第五招:健康的饮食调理
可以适当地补充胶原蛋白,维生素C、E,多吃新鲜蔬菜水果,减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力;早睡早起,有一个良好的生活作息,从最根本调理身体,从而是皮肤呈现健康、美丽的自然状态。
第二招:维持和保护皮肤屏障功能
人体有自我调节功能,正常情况下,皮肤具有自我保湿能力。但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时,皮肤的失水速度就会加快,角质层水分含量降低,出现干燥、脱屑。所以我们选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发。
第三招:保养品的更换
你现在还在用夏秋季使用的保养品吗?有些人回答是。由于夏的气候原因,我们通常使用的都是清爽型保养品,这些保湿力度在冬天效果是不够的。在冬季,我们要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。
第四招:适当地使用面膜
其实小编不主张天天使用面膜,过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降,当然这也不是绝对的,频率还是要根据皮肤的实际情况把握。若是各位同胞们的皮肤实在是干得厉害,你可以增加面膜的使用频率,从每周一两次增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润,每天做一次保湿类的面膜也不是不可以。
第五招:健康的饮食调理
可以适当地补充胶原蛋白,维生素C、E,多吃新鲜蔬菜水果,减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力;早睡早起,有一个良好的生活作息,从最根本调理身体,从而是皮肤呈现健康、美丽的自然状态。
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