每天连续做1000个原地高抬腿，能减掉全身脂肪吗？我更想减掉肚腩的一点脂肪！肌肉是有的！ 5
每天连续做1000个原地高抬腿，能减掉全身脂肪吗？我更想减掉肚腩的一点脂肪！肌肉是有的！我180cm，80kg...
每天连续做1000个原地高抬腿，能减掉全身脂肪吗？我更想减掉肚腩的一点脂肪！肌肉是有的！我180cm，80kg
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高抬腿只减腿部脂肪，要全面减肥尤其是减腹部的，可以做仰卧起坐和俯卧撑。女性练练瑜伽也不错。
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减脂建议跑步加游泳，180 80kg如果有肌肉不算胖
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胖吗？我184体重150从来没有人说过微胖
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