Question

可有效预防感冒的方法有哪些

Answer 1

1.通:早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

2.洗:早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。

3.动:每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

4.漱:每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。

5.穿:根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。

6.闻:准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

7.饮:晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。

8.熏:把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。

其实生活之中想要预防感冒的人，一定要按照上面介绍的方法进行感冒这种疾病的预防工作，主要就是早上起来之后一定要做好家里的通风换气工作，还有就是要根据时令增减衣服，继而需要注意的就是要通过锻炼身体增加体质

Answer 2

Answer 3

天气冷身体受凉容易引起感冒的，建议你平时注意好保暖，避免受凉，多吃有营养的食物，给身体补充营养，促进身体低抗力，可预防感冒的。