Question

强迫症犯了怎么办？？

患者信息：男 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
就是刻意跟自己过不去，例如吃饭的时候我会想到嘴里的是虫子，半夜上厕所一开门我就告诉自己里面有鬼，自己想干什么心里总有另一个声音阻止我，有时候是我自己鄙视的或我觉得恶心的人，估计是考完试闲的闹心的原因

想得到怎样的帮助：
怎么阻止这种想法

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

顺其自然，随心而为。自然就能解决，如果感觉是这样的就这样去做就好了。要想消除阴影还需要你自己去调理，那就是去解答一些有关逻辑的问题，说不定就能找到解决的方法。
还有说你吃饭觉得满嘴是虫子，这个完全是你自己幻想出来的，半夜上厕所感觉有鬼也是一样的。这个与强迫症无关。
这些症状都是你自己太会幻想造成的，解决的方法除了解答一些逻辑问题之外，你还要去外面旅游来缓解心情。
另一个原因是你有点孤僻，就是孤僻症，你这些现象都是因为没人与你沟通导致的，就是说你身边没有几个朋友与你沟通，一起玩什么的。
还有就是你不爱说话，才导致这样的。
另一个原因就是你，所说的考试，有课能你感觉这次考试会考砸了你才会出现这些闹心的事情。

追问

说的真准啊，看来只能靠我自己了

Answer 3

在手上套一条皮筋，出现强迫意念或行为时用力弹皮筋，直至痛感导致强迫意念消失为止；可以的话最好放松心，听其自然，不要过分在意自己的行为，一件事做了以后就不要再去想，也不要对它进行评价