练健身影响身高吗，不练深蹲和举重什么的，我今年18岁了，身高167厘米，到底影响吗 30
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有影响，是正面的影响——促进身高的增长。
任何体育运动都能促进身体的生长发育，能够促进身高的增长。
身高的增长主要取决于遗传基因，营养是基础，体育锻炼是催化剂。
几乎所有的体育运动都对身高的增长有促进作用，包括深蹲和举重！只是像深蹲和举重的运动量别太大。
举重运动员普遍身高不高，是因为项目选材决定的，并不是因为练习了举重，才影响了身高的长高。
当然不同的体育运动对身高的增长影响不同，像篮球、排球、游泳等项目对身高的增长更有益处，还有一些项目如悬垂、拉伸等练习也对身高的增长有益处。
总之，适量的体育运动能有效的促进身高的增长。切忌运动量过大。
任何体育运动都能促进身体的生长发育，能够促进身高的增长。
身高的增长主要取决于遗传基因，营养是基础，体育锻炼是催化剂。
几乎所有的体育运动都对身高的增长有促进作用，包括深蹲和举重！只是像深蹲和举重的运动量别太大。
举重运动员普遍身高不高，是因为项目选材决定的，并不是因为练习了举重，才影响了身高的长高。
当然不同的体育运动对身高的增长影响不同，像篮球、排球、游泳等项目对身高的增长更有益处，还有一些项目如悬垂、拉伸等练习也对身高的增长有益处。
总之，适量的体育运动能有效的促进身高的增长。切忌运动量过大。
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德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
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看你练得项目的形式，拉伸类的增高，只要不是深蹲什么的就没事
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做深蹲练习的话影响身高，尤其在生长发育期
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不练背部举重不会影响身高，练背部举重时，杠铃压颈椎骨与脊柱连接部位，使其形变，从而影响身高。深蹲没有太大影响。想使身高长长些，可以做一下伸展运动，伸展腿部和胳膊的骨骼。
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18岁以后就可以练了。就不会影响了。
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肯定影响，你看举重运动员有高个的吗？
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