Question

练健身影响身高吗，不练深蹲和举重什么的，我今年18岁了，身高167厘米，到底影响吗

Answer 1

有影响，是正面的影响——促进身高的增长。

任何体育运动都能促进身体的生长发育，能够促进身高的增长。

身高的增长主要取决于遗传基因，营养是基础，体育锻炼是催化剂。

几乎所有的体育运动都对身高的增长有促进作用，包括深蹲和举重！只是像深蹲和举重的运动量别太大。

举重运动员普遍身高不高，是因为项目选材决定的，并不是因为练习了举重，才影响了身高的长高。

当然不同的体育运动对身高的增长影响不同，像篮球、排球、游泳等项目对身高的增长更有益处，还有一些项目如悬垂、拉伸等练习也对身高的增长有益处。

总之，适量的体育运动能有效的促进身高的增长。切忌运动量过大。

Answer 2

看你练得项目的形式，拉伸类的增高，只要不是深蹲什么的就没事

Answer 3

做深蹲练习的话影响身高，尤其在生长发育期

Answer 4

不练背部举重不会影响身高，练背部举重时，杠铃压颈椎骨与脊柱连接部位，使其形变，从而影响身高。深蹲没有太大影响。想使身高长长些，可以做一下伸展运动，伸展腿部和胳膊的骨骼。

Answer 5

18岁以后就可以练了。就不会影响了。

Answer 6

肯定影响，你看举重运动员有高个的吗？