怎样应对雾霾天

 我来答
寻找海子
2012-06-11 · TA获得超过187个赞
知道答主
回答量:27
采纳率:0%
帮助的人:15.4万
展开全部
(一) 雾霾中的多种有害物质,如酸、碱、硫,盐、酚、微生物等通常是大气水滴的几十倍,侵入人体后除了会引起咽喉炎,气管炎,结膜炎及肺部疾病外,其实对人体皮肤的伤害也不小,应引起足够的重视。特别是霾中的有害物质附着患有痘痘的脸部皮肤后,往往会引起各种症状,如脸部瘙痒,红肿,炎症加剧等等。
应对方法:
一是尽量减少外出,更不能在室外做剧烈运动。不要让肌肤直接暴露在雾霾的包围之中。
二是雾霾天出门应戴好口罩,遮住发痘部位。以棉质的为佳,无纺布的会对某些人造成过敏。
三是提高肌肤免疫力。由于雾霾天日照不足,易造成人体维生素D等生成不够。所以要多吃些豆制品、优质牛乳、新鲜蔬菜和水果,多饮水,少吃刺激性食物。

(二)如果说的是心情的话,就该多爬爬山,听听钢琴曲和振奋的流行音乐,给自己放个假~

参考资料: http://news.hexun.com/2011-12-25/136644818.html

书中某页

2015-09-18 · TA获得超过18.2万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.8万
采纳率:92%
帮助的人:1335万
展开全部
1、雾霾天气不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
2、外出戴口罩。尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。
3、多喝茶、适量补充维生素D、饮食清淡多喝水、多吃蔬菜。

4、在雾霾天气尽量减少出门。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。

5、出门时,做个自我防护,佩戴专门防霾的霾星人鼻用空气净化器,过滤PM2.5,随时随地呼吸新鲜空气。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
殤締僸區strong
2014-04-16 · TA获得超过319个赞
知道答主
回答量:100
采纳率:0%
帮助的人:87.8万
展开全部
飞反复改点搜噶是国防生
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
yixiangqing0
2013-11-28 · TA获得超过1340个赞
知道答主
回答量:390
采纳率:0%
帮助的人:261万
展开全部
雾霾天尽量少出门,及时需要出门的话也要做好防护措施,如戴上口罩能阻挡部分污染物等。千万不要进行剧烈活动,长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。别把窗子关得太严,家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。日常生活中可以吃些金施尔康,还要多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等,以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式