Question

晚上很难入睡怎么办

不知道怎么的,这几天晚上都好难入睡,上床一个,二个小时,都还是睡不着,有没有什么办法可以让人入睡(除了安眠药)
如喝牛奶的话,是喝纯牛奶呢,还是????
我睡觉前有看书,感觉很困了,就睡,但是就是睡不着

Answer 1

买点安神补脑液喝

Answer 2

数绵羊是没有用的,数绵羊是外国人发明的,英文sleep和sheep狠像,所以才数绵羊的~
实在睡不着就白加黑呗,我想应该会有用~

Answer 3

睡前听一只神曲
神清气爽的入睡
第2天眉清目秀

Answer 4

Answer 5

难以入睡,那就,失眠吧！！、。