怎么减肥好？
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臀部，大腿垂直于地面，然后头部放在三角处，双手抱住头部。双脚蹬直，以脚尖点地，双腿向头部慢慢移动直到腰背与地面垂直。收紧腹部，臀部向后推，呼气，将双腿抬起，弯曲膝盖，大腿与地面平行。吸气，蹬直双脚，脚趾向上伸展，双腿并拢，身体成一垂直线。保持1分钟后
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减肥要多吃膳食纤维丰富的食物！
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练瑜伽不错的
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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减肥不是你想减，想减就能减肥
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