骨质增生的锻炼方法，我妈平时身体挺好的，喜欢跳舞平时经常去广场跳广场舞的
前段时间腿疼的特别厉害，检查膝盖有骨刺，因为年龄大了没有动手术就拿了一些西药，吃了一段时间也没啥效果，老妈跳广场舞的老姐妹介绍说是中医骨质增生宁顺膏挺不错的，就买了一些，...
前段时间腿疼的特别厉害，检查膝盖有骨刺， 因为年龄大了没有动手术就拿了一些西药，吃了一段时间也没啥效果，老妈跳广场舞的老姐妹介绍说是中医骨质增生宁顺膏挺不错的，就买了一些， 贴了有两周了，她膝盖不是那么疼了，爬楼梯啥的都没有问题，想问下需要配合一些锻炼吗怎么锻炼好呢
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