Question

求助心理医生！

以前我做事总是很极端，想的很多，比如家里人出去买菜，告诉我几点回来，到时间没回来我就会怀疑是不是出意外了，是不是撞车了或者被抢劫了，又比如我男朋友和哪个女生多说一句话我就会怀疑他是不是跟那个女人有什么，明明知道没什么，但是心里不自觉的去想。总之就是不管什么事，我都要往坏处想，多疑。
后来家里发生了一次变故，以至于我现在不想见人，不想与人交谈，就想自己一个人，而且以前的毛病越来越严重……
我想求助心理医生，我是不是生病了……我需要怎样调解……不吃药可以吗？

Answer 1

你有典型的强迫症和交流障碍，但是程度不重，具体的在网上说也没多大用处，心理医生能给你的帮助在面对面交流时或许有用，最主要的还是要靠你自己。把一切看淡一点，有些事不是自己能左右的，不要管别人的眼光，做好自己，只要你认为你喜欢现在的自己，并且凡事都问心无愧，那就万事足矣，闭上眼好好想一想，你喜欢现在放不开而又只喜欢躲在阴暗处的你自己吗？

Answer 2

焦虑症强迫症吧，你找韩玉金去吧。北京的韩玉金治疗这个最厉害。要不先在当地看看试试。

Answer 3

你是正常人，这只是一般的心理困扰，不要过度担心，否则就是庸人自扰。

Answer 4

可以和朋友多聊聊天，把自己的想法说出来；看一些有益的书籍之类的
我个人建议，您可以去看一下医生。