Question

我18岁了，自己很瘦大概85斤，但我总想再瘦一点是怎么回事？

我18岁了

Answer 1

对于你总想再瘦一点的想法，可能涉及到身体形象和自尊心的问题。每个人对于自己的身体形象有不同的感受和期望，有些人可能希望更瘦一些，而有些人则可能希望更健康和强壮一些。
然而，重要的是要明确一个健康的身体形象和体重是基于个体的身体构成、健康状况和生活方式等因素的综合评估。仅仅追求更瘦并不一定意味着更健康或更美丽。
如果你真的关注自己的体重和身体形象，以下是一些建议：
1. 健康饮食：确保你的饮食均衡，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免极端的节食或限制某些食物的摄入，因为这可能会导致营养不良和健康问题。
2. 适度运动：参加适度的身体活动，如有氧运动、力量训练和灵活性训练。运动有助于塑造身体线条、增强肌肉和提高代谢率。
3. 建立积极的身体形象观：培养积极的身体形象观，关注自己的健康和身体功能，而不仅仅是外貌。接受自己的身体，尊重自己的独特之处。
4. 寻求支持：如果你对自己的身体形象和体重有过度的担忧或困扰，可能需要寻求专业的心理咨询或支持。专业的心理健康专家可以帮助你处理身体形象问题，并提供适当的建议和支持。
最重要的是，关注自己的整体健康和幸福感，而不仅仅是体重或外貌。每个人的身体都是独一无二的，重要的是学会接受和爱护自己。

Answer 2

感觉想要再瘦一点可能涉及到心理和身体健康问题。这种追求过度的瘦可能是因为对自身外貌有一定的不满或不自信，或者是受到外界的观念和标准影响。然而，值得注意的是，追求过度的瘦并不一定健康，可能会对身体造成不良影响。
首先，建议你对自己的身体有一个正确的认识，不要盲目追求所谓的“完美身材”，要接受自己的体型和外貌。每个人的身体构造和体重都是独一无二的，自己的身体健康和快乐远比外表更重要。
其次，如果你感觉自己的体重过轻或有任何健康问题，请务必咨询专业医生或营养师。他们可以为你提供合适的建议和指导，帮助你制定健康的饮食计划和生活方式，以保持身体健康。
最后，建议你多关注自己的内心和情感健康。如果你觉得自己的心理状态不稳定或有情绪问题，可以寻求心理咨询或专业辅导，以帮助你建立积极的自我形象和心态。
重要的是，健康和快乐是最重要的。要学会爱护自己的身体和心灵，不要过度追求外在的表象而忽略了内在的重要性。