Question

长矮了，才一米五，有没有什么办法长高

Answer 1

你的身高是比较偏矮，要长高最主要的还是营养的补充，运动睡眠都要配合，才能促进身体发育长高。

目前唯一有效的长高方法只有通过31种营养补充。

1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需蠢兆岁要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生带睁素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维猜姿、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪

3：目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

祝你早日长高  望采纳