Question

30岁的女人怎么丰胸

Answer 1

　　对于30岁这个年龄阶段的女性来说，大部分都已结婚生仔，并有一定的事业。可是在这些胜利的背后，都存在有胸部下垂、松软等问题，失去女人应有的自信。对于30岁女人来说，按摩丰胸还是比较奏效的。丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方薯枯法：

　　1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力扮答，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将数缺洞乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

Answer 2

第一：按摩法
其实按摩法算是最古老最实在的一种方法了，每天坚持对胸部按摩半个小时，可以促进胸部血液循环加快，对乳腺再生、丰胸有显著的作姿州用，因此想要丰胸效果好，坚持按摩也是迹袭蔽一个极其不错的方法。
第二：食疗法
在我们的日常饮食当中也有很多食物具有丰胸的效果，其中禅轮木瓜、鸡脚以及猪蹄等，都可以帮助增加胸部脂肪，对丰胸是极有帮助的，有需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食当中多注意护理。
第三：补充营养素
想要丰胸，最重要的是口服波立挺营,养素，坚持一段时间就能使多种营养成分渗透胸部，乳腺泡分裂增多、体积增大，实现乳房饱满坚挺。
第四：选择尺寸正确的内衣
如果想要自己的胸部发育得更好，就一定要选择符合自己尺寸的内衣，千万不要为了挤出一点乳沟，就选择比较小的内衣，这样会束缚胸部血液循环，长期下去可能会引起胸部扁平、下垂等问题出现。

Answer 3

对于30岁女人虚告如何丰胸的问题你一定要重视,你提到30岁女人如何丰胸为你解答如下。中药中没有专一的丰胸的效果的药物,而且一般药物都有副作用.建议您用食疗的方法,食物中多增加营养,多吃前誉猜豆制品,奶制品,木瓜,莴苣等慧型食品.再配合运动和按摩,相信会有一定效果的。

Answer 4

建议通过调整饮食来改变。
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎扰租旅等，都有活血、补血、补气的效用。
建议再搭配服用波力挺营养素一起来帮助丰胸，每天型友2袋，并且是没有副作用的，坚持服用一个月就能达到丰胸的缓凳目的。

Answer 5

多吃胶原蛋白都按摩。