Question

如何补肾养肾

到底吃什么补肾，什么食物伤肾呢！我肾不好不给力啊，我该怎么办啊？

Answer 1

1.多吃黑色食物,黑豆,黑芝麻啊等等.
2.每天5:00PM前要多喝水,会在养肾的重点时间段5:00到7:00PM排尿.
3.平时多锻炼身体.房事莫过多,另房事过后不要受凉,那样最易伤肾.

Answer 2

养肾没有那么难，平时多煮3道菜，养肾补阳，保护前列腺！

Answer 3

如何养肾？