如何补肾养肾

到底吃什么补肾，什么食物伤肾呢！我肾不好不给力啊，我该怎么办啊？... 到底吃什么补肾，什么食物伤肾呢！我肾不好不给力啊，我该怎么办啊？展开

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kingxu841213
2012-06-26

知道答主

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1.多吃黑色食物,黑豆,黑芝麻啊等等.
2.每天5:00PM前要多喝水,会在养肾的重点时间段5:00到7:00PM排尿.
3.平时多锻炼身体.房事莫过多,另房事过后不要受凉,那样最易伤肾.

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优质答主

2020-10-04 · TA获得超过11.3万个赞

知道小有建树答主

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养肾没有那么难，平时多煮3道菜，养肾补阳，保护前列腺！

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紫晴聊养生
2020-10-04 · TA获得超过11.8万个赞

知道大有可为答主

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如何养肾？

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