Question

20岁左右的女孩经常失眠怎么办？

患者信息：女 27岁 内蒙古 乌兰察布

Answer 1

你好！白天多做一些运动，睡前看一些最没意思的书，不想任何事情，包你睡个好觉。

Answer 2

不要老是整天想一些不属于自己能承受得了的事，要把自己的日常生活规律掌控好！

Answer 3

我以前也失眠，后来在医生那抓了几幅中药，喝了3个疗程就好了。建议到医院看看，祝早日康复！

Answer 4

女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生活，精神紧张， 思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多 梦。失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统 紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中。

调、养、补全面调理，对于保持女性的健康十分重要。