欧洲杯期间天天熬夜看球怎样通过食物来增加营养和控制体重啊
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不要吃零食
我是晚点吃晚饭
然后看球时不喝饮料
饿了喝杯酸奶
我是晚点吃晚饭
然后看球时不喝饮料
饿了喝杯酸奶
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看球的基本上都是啤酒、花生米、各种夜宵。从科学的角度来说，晚上熬夜看球多吃点水果比较好。
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热水冲快熟的小粒燕麦，多吃水果就好。nonono泡面和饼干
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