怎么样才能减肥啊？
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适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
减肥药参考：http://zhidao.baidu.com/c/hasee/question/4ddfe997ade585b3e99481e59bbd7a6231f801
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控制食欲 转移注意力 多运动 合理安排膳食 弄清楚自己是否需要减肥 这也很重要
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饮食控制吧！我今天就开始在饮食控制呢，要不我们一起吧，
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