Question

减肥的时候可以吃什么零食

Answer 1

减肥期间一定要注意营养，可以吃点脱水的秋葵；
吃点水果，补充维生素，补充水分，加速新陈代谢；
减肥主要还是需要运动，运动加注意饮食，才能减肥的，一位控制饮食不运动也是不行的。

Answer 2

尽量不吃，实在忍不住吃水果吧！也要尽量少吃，我一个月减掉15斤，就早中午吃点东西，晚上不吃，还去跑步，好辛苦啊！不过胖点也没有关系，只要你身体健康，胖点也好呀！祝你身体健康万事如意。点赞

Answer 3

尽量是少食多餐 少吃一些高热量的东西 可以多吃一点水果 苹果 猕猴桃 火龙果 香蕉 西红柿 黄瓜 这些都是帮助减肥的

Answer 4

减肥过程中，最应该避讳的就是高脂肪高热量的事物，大量的脂肪和热量吃下去，如果运动量达不到理想的水平，能量消耗不掉，就会逐渐堆积起来，久而久之就会行成脂肪，从而行成人们多长说的赘肉，所以建议你在减肥期间，避免这些高脂肪的事物，加强运动，多吃水果和蔬菜，增加每天的膳食营养，，纤维素可以有效增强肠胃的动力，提高身体代谢水平，长时间积累下来，就会拥有较好的身材和强健的体魄。祝你早日减肥成功。

Answer 5

减肥过程中高肪高热量的事物，大量的脂肪和热量吃下去，如果运动量达不到理想的水平，能量消耗不掉，就会逐渐堆积起来，久而久之就会行成脂肪，从而行成人们多长说的赘肉，所以建议你在减肥期间，避免这些高脂肪的事物，加强运动，多吃水果和蔬菜，增加每天的膳食营养多喝水多运动。