Question

减肥的时候可以吃什么零食

Answer 1

减肥的话尽量不要吃零食，如果实在是比较馋的话，可以吃水果或者是酸奶。减肥的话最好还是要控制自己的饮食，不过主要是运动。运动促进体内的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。在运动的同时也要多喝水，加快新陈代谢。如果每天都运动量和喝的水的量够的话，可以适当吃一点点饼干。

Answer 2

尽量不要吃零食，就像我现在正在减肥，如果实在嘴馋的话，可以买一点水果干之类的。最好是那种，直接就是水果干不添加糖和别的添加剂的。蔬菜干味道也不错。他那个上面，也就是洒了一点点盐，基本上没有什么。还有友情提示，减肥，最好不要节食，尽量少吃点就行。节食的话，并没有什么用处。不过呢，我确实是听说过几个零食，你可以借鉴一下。我也是从别处看到的，DAISHO方便粉丝，韩国五谷饼，还有低糖奶香味能量棒，还有kiki拌面。也可以吃一些蔬菜干也可以啊。可以把水果当零食，但是也不能多吃，西瓜，芒果，哈密瓜等多糖食物尽量少吃。

Answer 3

减肥就不要吃零食了吧，零食威化食品就不说了，即使是水果干，里面都会有大量的糖分，所以想减肥，还是吃新鲜水果和食物吧……

Answer 4

最科学健康的减肥方式就应该是运动并且加上饮食控制，运动可以选择健身，瑜伽，跑步，游泳，打羽毛球等，饮食上应该少吃油腻，过甜的食物，比如油炸食品，油饼，油条，糕点，巧克力，零食也是应该少吃的。减肥应该适当的多吃些低热量，低糖的食物，比如青椒，黄瓜，西红柿，苹果，燕麦片，土豆，豆类食品等，可以增加饱腹感。

Answer 5

低卡路里的零食送给减肥的你