Question

经常头晕，头痛，失眠，怎么办

Answer 1

我曾经也为这个苦恼，后来经同事介绍，有一种药国医睡方，专治失眠，效果不错，你不防试试，为了我们的睡眠，一个治疗的机会也不要错过，还可以送货上门

Answer 2

1. 可以适当的做一些运动，运动能让身体细胞得到锻炼，这会促进人体的睡眠质量。

2. 睡觉来缓解头痛，但不宜过多睡觉，否则会适得其反。

3. 听一些轻快的音乐，这样的音乐是具有一定的催眠效果的，可以缓解失眠头痛的症状。

4. 采取侧卧的睡姿，这样可以使全身得到有效的放松，从而缓解失眠头痛。

5. 睡前可口服一杯眠梦香，坚持一段时间就可以有效舒缓神经，减轻焦虑郁闷，从而治疗失眠。