气血和脾胃虚的人能通过运动锻炼调理好吗/?
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你好，如果病情较重，就要吃药了；如果病情较轻可以通过运动调理，但注意运动要适量，不要太累，感觉精力充沛就不要运动了，如果劳累了会加重气虚，也要防止出太多汗。也就是每天锻炼一点，让身体适应，然后可以慢慢加大运动量，不要一下子运动过度，反而对身体不好。不过我还是建议你服用一些药物，比如吃健脾丸。 脾胃好了，全身都好，血虚也自然好了
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平时吃饭时可以多吃点补气血，健脾胃的食物，通过食疗调理。你进我的qq空间看看吧。有篇日志里有个专家讲座
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北大街钟楼向北500米路东
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