Question

怎么克服自卑.

我一直以来都比较自卑..只不过以前都还没那么觉得,现在越来越觉得这不改掉不行了..就举个例子说吧..我们学校举行一个跳舞比赛...我认识了很多我们那个年级不认识的人..原来在训练时.大家说说笑笑...但是比赛完了自然就解散了 原来那些交的朋友.我也没和他们打招呼...有个女生把 在训练时还说说笑笑.但完了后.一般他不给我打声招呼.我也不理人家的..我总觉得我去和他们说话...人家会觉得我什么什么地方不好了..反正之类的..我也不敢我陌生的女生主动说话..只要人家不理我 我自然也当没看见.但其实我也很想和她们主动说话的..但是我又不敢..总害怕他们说我什么不好..给别人留不下什么好的映象...当他们主动和我说话时..一群女生围着我...我还脸红 我也不想这样..但不是我能控制的啊....很想改掉但失踪改不掉..还有就是去什么商场买东西..我更不敢一个人去..必须有家长.或者同学 有个人陪我去..我一个人也不敢去的...怎么样克服这种心理啊...说点有用的 别复制...谢谢你们,我真的很想改掉..我社交能力也极差!!

Answer 1

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。

Answer 2

自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。

Answer 3

介绍调整自卑情绪的几个思路

Answer 4

首先得要有个知心朋友，要很好很好的，叫他对你对症下药

Answer 5

眯着眼看人