健脾补肾，益气补血吃什么药好
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板栗生吃，配以猪肾粥，共奏补肾健骨，补脾强身之功。
用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症，有较好疗效。本方宜作老年肾虚体弱者膳食。
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多吃点山药健脾，鹿茸蒸猪腰补肾，玛卡炖鸡也是。
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最好吃白云山出品的帝珀，效果好
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黑米性平,味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,益气活血,养肝明目。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发
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