Question

减肥，减肥的时候肚子饿！饿的很难受！怎么办？

减肥，减肥的时候肚子饿！饿的很难受！怎么办？减肥的时候肚子很饿，饿的很难受！怎么办？吃还不是吃？怎么解决饿！求拯救啊！！！

Answer 1

喝水
只要一感觉到饿，就喝水。小口小口的喝，把胃喝饱了自然就没感觉那么饿了。当然水一定是白开水，而不是饮料或者其它哦。水还要选择温热的，不可喝冰水，以免对胃造成刺激。

2
吃西红柿
西红柿有很好的饱腹效果，并且西红柿的热量极低。可以放心的吃。吃新鲜的西红柿，生吃，打成汁，或者凉拌都可以。不可加糖哦或者爆炒哦。

追问

吃香蕉可以吗？

Answer 2

吃些低脂，低热量的食物，多运动，节食减肥容易反弹

追问

低热量的食物是什么？

不节食吗？

追答

节食是最低级的减肥方法

追问

那应该怎么做？
什么是低热量的？

追答

芹菜，黄瓜，白菜

土豆少吃。

追问

零食吃什么呢？

追答

。。。。。。

追问

饿了喜欢吃点零时！吃什么呢？

追答

那你减不下去了😂😂

苹果，香蕉

零食少吃吧还是

追问

香蕉也是低热量？

追答

嗯

Answer 3

给自己说我不饿。强迫自己，我和你一样的感觉😭

追问

做不到啊

Answer 4

减肥方法不对，很难坚持。

追问

那怎么才是对的方法啊？

追答

饮食结构，有专门这方面的知识和文章。

Answer 5

吃低脂的食物