散步可以减肚子上的赘肉么?
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以身体微微出汗时的速度，每天暴走40-60分钟，2-3个月有效果。
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快走会好些
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效果应该不明显吧,想效果好做仰卧起坐,而且需要的活动空间小.想知道详细正确的做法百度一下 仰卧起坐 上面有很详细解说和图片
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