Question

人为什么要午睡

Answer 1

没有床也要打个盹，有助性健康。

每天午睡，有益心脏。

在12—13点间午睡，避免体重增加。

.睡10分钟，提高记忆力和创造性。

Answer 2

是为了下午能更有精神去做事情

Answer 3

因为这个习惯，你一旦养成，就再也戒不掉了

Answer 4

为何中国人要睡午觉，而外国人大多不睡？

Answer 5

午睡对人的健康是有帮助的，既能够帮助身体恢复精力和体力，还能提升下午的工作效率。但是午睡的时间有一定要求。如果午睡时间过长，比如说超过1个小时，我们就会感觉越睡越累，越睡越想睡。这样反而会影响下午的工作，还会影响身体健康。所以，建议午睡的时间不要超过20分钟。其实，午睡并不是要求大家一定要睡着，就算没有睡着，只是闭着眼睛休息一会儿，对大家的身体健康和下午的工作效率也是有帮助的。因此，准确地说，午睡应该叫做午休。