什么时候是人体排毒最佳时间段
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人体排毒的主要器官就是肝脏。而晚上11点到1点是肝脏修生养息的时间，这个时间睡觉是人体最佳的排毒时间段，所以晚上11点休息就最好了。
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你指的是排泄吗？中医说，每日一早将昨天的废弃物排泄出来，有益身心健康，养生之道
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皇帝内经说,夜里11点到1点,是胆经当令;1点到3点,是肝经当令;3点到 5点,肺经当令;5点到7点,大肠经当令.所以通常睡觉是10点半之前比较好啦.
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