Question

右肱骨骨折,康复需要多长时间?

患者信息：男 48岁 山西 临汾
病情描述(发病时间、主要症状等)：
右肱骨头骨折，右股骨粗隆间骨折。

采取手术，钛板固定。现在已经100天。胳膊现在举不起来，能不能恢复如初，应该怎样做康复训练

Answer 1

抓紧练习肩关节各方向活动，手把砖缝，活动范围及幅度应循序渐行，逐渐增高，每日勤加练习，但切忌暴力锻炼，以免拉伤。可配合红花油外搓，以促进功能恢复。时间再长了就会粘连严重，落后遗症了。

追问

恢复训练，能不能说的具体一点，应该怎样运动，每天活动多长时间。另外腿部有没有康复训练的方法。

追答

医生应该交代过才对啊，O(∩_∩)O~。
现分述如下：
1、上肢：每天做肩关节的外展（抬胳膊，就是将胳膊向两侧往上抬举）、内收（将手臂拉回身体两侧，紧贴躯干）、前伸（将胳膊向前伸举）、后屈（胳膊向后尽量伸）、环转运动（前边四个方向的运动组合起来就是了：前伸、上举、后屈、内收），尤其是外展运动，要重点锻炼，可以扒砖缝，可以扒单杠之类的东西，一点一点向上增加高度，这样可以清晰的看到自己的每一点的进步，有利于增进锻炼的信心。
2、腿部：可以扶床头做下蹲动作（站起、下蹲），这样的动作可以很快恢复髋关节的屈曲功能，会大大增加恢复的信心，另外仍需做其他方向的锻炼：比如大腿后伸运动，内外侧运动，髋关节的伸屈运动是最常用和最重要的运动，这两个锻炼好了，一般自感恢复良好了，就不必担心会落后遗症了。
练习时间：因人而异，避免过度，多锻炼，累了就休息一下，不累了就锻炼。
练习强度：每次致稍痛即止（必须有痛感，不然进步太慢）。避免暴力锻炼，摆正心态，切忌急躁。
骨折愈合需要1年左右，具体以X线片检查结果为准，因为有个体差异、受伤轻重、软组织破坏程度不一。