怎么练成像甄子丹的肌肉
我身高1.65.体重42公斤..我明天做50个俯卧撑,臂力棍..50个这样做会有肌肉吗?本人15岁...
我身高1.65.体重42公斤..我明天做50个俯卧撑,臂力棍..50个这样做会有肌肉吗?
本人15岁 展开
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8个回答
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永远不能..怎么练都是你的肌肉,不是甄子丹的...
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重量训练和有养训练都要练！
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要起健身房去才行
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