Question

对生活没激情怎么办

患者信息：男 23岁 江苏 徐州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
天天什么都不想做~··做什么事情都会紧张害怕顾虑很多···特怕别人说我别人说我~我会觉得自己很没用想解脱··总是胡思乱想··悲观，消极，自卑····求个心理医生···

想得到怎样的帮助：
想好起来

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

天天什么都不想做~··做什么事情都会紧张害怕顾虑很多···特怕别人说我别人说我~我会觉得自己很没用想解脱··总是胡思乱想··悲观，消极，自卑····求个心理医生···

Answer 1

一，你这个是焦虑症，而且你是不是经常呆在家里没出去走动？
二，你缺少外出活动，锻炼身体。
三，你缺少与人沟通，感觉孤寂，胡思乱想所导致的。
要想好起来就是找个人跟你聊天就可以慢慢恢复。

Answer 2

你没有那么多的观众，所以不用太在意别人的看法，自信是你最需要调整的，人一旦自卑就会对事物失去兴趣或不敢产生兴趣。爱自己。

Answer 3

多做户外运动，如爬山、体育活动等，运动的时候可以消除这种现象。

Answer 4

生活的激情每个人都有，只是有一些人把它表现的明显，而有的人把它藏在心底，你应该是后者只要你用心去感受努力去挖掘你会找到激情的，其实激情就在你的身边。

Answer 5

多与人沟通，多聊天，旅游旅游， 重要还是咬自信。