Question

长时间看手机眼睛干涩怎么办

Answer 1

1、首先要保持充足的睡眠。
2、每天8杯水，早晚各一杯，上午3杯，下午3杯，加上早晚的正好8杯。
3、每天下午喝一杯决明子。
4、调整显示器与眼睛的角度、眼睛应该俯视显示器，在电脑旁放一个仙人掌，有助减少辐射。
5、不能睡觉，可心出去上下卫生间然后休息一下眼睛，中午尽可能午休20分钟。

Answer 2

可以试试这款清热解毒去肝火的决明子花茶。用决明子，枸杞，金银花，菊花，加水煮开代茶饮，每天一杯，疏肝解郁，清肝明目。（因人而异，如特殊问题要询问医师后再使用）