我25岁,体重160多点。前两天体检发现血压偏高148--90请问是不是高血压病,我该注意哪些?
2个回答
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1.因为影响因素比较多,不要轻易下结论,抽烟喝酒、熬夜、紧张、受惊、运动、动怒等都影响血压攀高,此外,一日中6-10,14-18两个时间段也偏高。因此,应该多次测量观察。
2.最常见的明显症状:头晕、心悸、睡眠质量差、心烦易怒、面颊及耳朵潮红、视力下降等。
3.注意良好的生活习惯和饮食习惯。
a.高盐并不世界引发高血压,但是盐也是诸多慢性疾病的催化剂,所以尽可清淡些。
b.忌烟酒、熬夜、暴饮暴食、多食油腻及搞胆固醇食物。
c.多喝水,茶水,多食深色蔬菜,黄瓜、芹菜、荠菜等调压蔬菜,多食猕猴桃、火龙果、草
莓、葡萄等。
2.最常见的明显症状:头晕、心悸、睡眠质量差、心烦易怒、面颊及耳朵潮红、视力下降等。
3.注意良好的生活习惯和饮食习惯。
a.高盐并不世界引发高血压,但是盐也是诸多慢性疾病的催化剂,所以尽可清淡些。
b.忌烟酒、熬夜、暴饮暴食、多食油腻及搞胆固醇食物。
c.多喝水,茶水,多食深色蔬菜,黄瓜、芹菜、荠菜等调压蔬菜,多食猕猴桃、火龙果、草
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杭州彩谱科技有限公司
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