Question

晚上做恶梦是怎么回事?

我班同学这几天做恶梦.我想知道怎么解决?谢谢

Answer 1

您好，也许当你了解噩梦对人有什么好处，你就不会为做噩梦困扰了。每个人都会做噩梦，其实噩梦是人类自我保护的机制，在人类处于原始阶段时，我们的祖先要时刻提醒自己躲避天敌，即使在睡觉时也要时刻警惕，而噩梦就起到了让人在睡梦中惊醒，时刻警惕外界偷袭的作用。
从现在的角度看，你的同学做噩梦很可能是他最近的身心状态不佳导致的。是不是最近有什么不开心或者是面临着什么压力呢？如果有的话，想办法帮他排解掉这些压力。如果需要的话，可以向父母和朋友、老师求助。
正常看待噩梦，因为每个人都会有噩梦，人不会不做噩梦，人也离不开噩梦，因为，从某种意义上说，它是我们身心健康的报警器。
祝你和你的同学健康、好运！

Answer 2

俗话说：日有所思，也有所梦，做梦是很正常的，要想少做梦的话，我觉得多去锻炼啦，增强体质也是个不错的方法。

Answer 3

精神压力大的话就会做噩梦，试着调节自己的精神状况。或是服用一些药物来调节