Question

每天吃苹果的好处

我每天都坚持在早上吃一个苹果..有的时候 下午也吃
香蕉..橘子..

吃这些水果好么？ 有助于减肥么？

Answer 1

吃苹果能减肥，有助于抗击癌症，防止中风，能预防心脏病，多吃苹果能预防骨质疏松，苹果能中和人体酸性物质

Answer 2

每天
吃苹果
的十个好处：
一：1个不大不小的
苹果
只含60～100千卡热量，不含
脂肪
也不含钠。
二：含5克纤维和20克
碳水化合物
，正适合一次
甜点
。
三：苹果的纤维、
果胶
、
抗氧化物
和其他成分能降低体内
坏胆固醇
并提高好
胆固醇
含量
。
四：苹果中的营养成分及其他
植物化学成分
有助于抗
呼吸道疾病
及
结肠癌
。
五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持
骨密度
和保护
心脏
免得
心脏病
的
矿物质
。
六：苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止
泌尿系统
感染。
七：每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。
八：苹果所含的
维生素
和抗氧化物能防衰老。
九：苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
十：苹果富含叶酸，叶酸是
维生素B
的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。

Answer 3

苹果是健康之果，美国纽约的外号就是苹果！
天天吃一个苹果，就足够营养啦，天天吃苹果对心脑血管很好，而且对气管也很好，所以有这方面疾病的人，天天吃一个苹果对身体是很有好处的！

Answer 4

1;
可以增加维生素；
2；苹果可以降低血压；减少心脑血管病；
3；一句话；每天一个果；老汉赛小伙；吃苹果的好处是很多的
，。

Answer 5

养颜，美肤，减肥，助消化，吃一个月，变化明显。