慢跑一小时多少公里是标准 慢跑速度一公里几分钟

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爱吃甜的鱼
2017-06-11 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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没有标准,是不是慢跑都是相对于个人身体条件的。只要跑时心率不高,就可以算是慢跑。
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