Question

脾虚的食疗方法？

Answer 1

红豆薏米粥
红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气。其余注意：

1 吃饭7-8成饱
2 有氧运动,一定要运动 适量
3 黄色食品健脾： 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一层粥油 如果能坚持喝 就不用吃别的药) 香蕉（性寒少吃） 土豆 花生 牛奶
最好每天热水泡脚
还有吃酸奶 蜂蜜润肠通便.白菜：治疗大便秘结
最重要的是运动 适量运动！热水泡脚！多按摩小腹 左右各36次
这两招比什么都好使

Answer 2

脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

Answer 3

       红枣籼米粥
　　大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
肚丝汤
　　牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
茴香菜包子
　　茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。大枣
干姜蜂蜜糯米饮
　　干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。
姜汁牛乳饮
　　鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮， 芝0楂-脾切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。

Answer 4

多吃姜会好些，希望能帮到你。