脾虚的食疗方法?

 我来答
Justiflove
2012-06-16 · TA获得超过2379个赞
知道答主
回答量:124
采纳率:0%
帮助的人:26.4万
展开全部
红豆薏米粥
红豆健脾,薏米除湿,而且薏米性寒凉,不会产生热气。其余注意:

1 吃饭7-8成饱
2 有氧运动,一定要运动 适量
3 黄色食品健脾: 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一层粥油 如果能坚持喝 就不用吃别的药) 香蕉(性寒少吃) 土豆 花生 牛奶
最好每天热水泡脚
还有吃酸奶 蜂蜜润肠通便.白菜:治疗大便秘结
最重要的是运动 适量运动!热水泡脚!多按摩小腹 左右各36次
这两招比什么都好使
guanyoubo
2012-06-18 · TA获得超过7.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:2.4万
采纳率:86%
帮助的人:8888万
展开全部
脾虚,中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2013-12-27
展开全部
       红枣籼米粥
  大红枣7枚、籼米50克,共同于清水中以文火久炖至熟烂,加入红糖10克,热食。
肚丝汤
  牛肚或猪肚洗净后,用清水煮沸3分钟后捞起,倒去原汤,再加入干净清水文火炖煮至七成熟,加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮,待熟透后再捞起,晾至不烫手,切丝100克,盛入大碗中,加入鲜姜三片、味精适量,将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝,上笼蒸45分钟即可,热食。
茴香菜包子
  茴香菜100克、剁碎,去骨去皮鸡肉50克、剁碎,两者搅拌均匀,加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油,拌匀作馅;以和好的小麦粉发面擀皮,置馅于皮中,捏成包子,于笼上旺火蒸20分钟即好,热食。大枣
干姜蜂蜜糯米饮
  干姜30克,糯米20克,蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净,研磨成细粉,入锅,加适量水,煎煮30分钟,取稠汁,待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。
姜汁牛乳饮
  鲜生姜30克,鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮, 芝0楂-脾切成细丝,放入容器加水捣烂取汁,加入牛乳中,用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
xueyang2222
2012-06-14 · 贡献了超过104个回答
知道答主
回答量:104
采纳率:0%
帮助的人:17.1万
展开全部
多吃姜会好些,希望能帮到你。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式