Question

我想请问一下怎么才能把注意力集中起来入手学习公务员的方法

Answer 1

考生在紧锣密鼓的备考中，会产生烦躁的情绪也是正常的，下面是如何消除备考烦恼的方法，考生可参考：

1. 情境想象法：每次在复习或者做练习题、模拟题时可以想象成自己正在参加考试，要在有限的时间内做完整套试卷，并达到考试合格标准。让自己集中注意力。

2. 自我暗示法：比如我们可以在复习的过程中用语言方式暗示自己：“要集中注意，不要三心二意”、“认真听课，这节很重要”等;也可以写一些鼓励自己的便签贴在我们复习时显眼的地方。在我们复习的过程当中，时刻提醒自己。

3. 劳逸结合才能使大脑充分发挥功能，而一味地苦读会使大脑因过度疲劳而产生“自我抑制”，反而对学习不利。