Question

大脑不清晰，觉得大脑很浑浊

患者信息：男 17岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
从高二上学期就开始会了...觉得大脑很浑浊，很乱。看东西注意力老是不集中，看着看着就分神了。 理解能力也下降了 ，有些东西，看了一遍都好像没看一样，一点印象都没有，要反复看好多遍。 计算能力也很差，有时候简单的加减也会算错。
上课没事还老爱幻想，想东想西。 好像处在另一个世界。 后脑还会隐隐作痛

Answer 1

普通人都是如此，不过很多人并能清楚认识到这一点。这里身心两方面都有原因。身体方面要适量运动，注意饮食。

心理方面，首先你自己要放松，放松才能集中注意力。放松本身是一件不能说容易也不能说困难的事情，因为你如果对着自己说放松，那就已经不是放松了。

那怎样放松？比如你要看书，那你就自己集中注意力看，其他的什么都不要管，不要管外界，也不要管自己的身体和心理。刚开始你肯定会觉得很困难，但是你要你认真坚持这么做了，久而久之，自然不费丝毫力气，什么理解力记忆力都会无限增强，这取决于你的注意力集中程度。关键是，别人都对你下手不了，只有你自己努力。

前面只是从实际做功夫的角度说。如果有人有大丈夫的气魄，直接就能那么做到。
如果没有那气魄，平时思想杂念很多，脑子里静不下来，就会成天昏昏沉沉，不仅脑子不清醒，身体也会变坏。这才是问题的最根本所在。那怎么办呢？只有靠自己或请教明师，或博览群书，学习内典，自己去寻找原因。

总之，这些都是你自己的事情，别人都帮不了你（也不要指望药物）。如果你此刻自己不对自己下狠手，放任它昏沉下去，那你以后也一直会这样，这辈子也就在这当中过日子了，岂不是悲哀？

上面是我的看法，只可作为参考。

Answer 2

一种情况就是神经衰弱，还有可能是抑郁症

Answer 3

必须要戒手淫，我曾经也是这种情况，去戒色吧和戒色论坛看看