如何奖励自己?

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妖感肉灵10
2022-11-15 · TA获得超过6.3万个赞
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自我激励的进步建议:
1.树立长远眼光。自我激励的第一步是要有一个每天早上醒来的目标。应该是你人生的目标。愿景必须立即建立,不能拖延。你总是可以按照自己的想法做一些改变,但是不能有长远的眼光。
2.远离安逸。舒适区只是一个避风港,不是一个舒适的地方。它只是你内心的一个地方,在你准备好迎接下一个挑战之前,你刻意放松自己,让自己恢复活力。这不是一个可以久留的地方。小心自己,不要躺在舒适区。
3.把握情绪。人在快乐的时候,身体会发生奇妙的变化,从而获得新动力的爆发。然而,不要总是试图在自己之外找乐子。让你快乐的是你自己,而不是别处。所以要时刻把握自己的情绪来不断激励自己。
4.目标明确。很多人惊讶地发现,他们之所以无法实现长期追求的目标,是因为他们的目标过于模糊,让他们失去了动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现将遥遥无期。所以,真正激励你进步的,是设定一个具体明确的目标。
5.要善于自省。大多数人是通过别人对自己的印象和看法来看自己的。但是,如果你仅仅依靠别人片面的话语来建立自己的个人形象,你将面临严重束缚自己的危险。所以,我只把这些赞美当做生活中的点缀。人生这盘棋要自己下。不要只从别人身上寻找自己,要时刻自省,塑造自己。
6.今天好好干。自我塑造的关键是愿意做小事,但必须马上去做。自我塑造不可能一蹴而就,而是一个循序渐进的过程。这里一点,那里一点,会让你的一天变得有趣。今天是你一生中的一个小原子,是你一生的缩影。只有重视今天,自我激励的力量才能延续。
7.试着放松。接受挑战后尽量放松。当脑电波开始让你的中枢神经系统平静下来的时候,你可以感觉到你内心的动力在增加。你很快就会知道你得到了什么。自己能做的事,不必向上帝祈求勇气。放松可以产生迎接挑战的勇气。为了更好的激励自己,我们也要学会奖励自己。
灯泡的潜质2
2017-09-23
知道答主
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去吃一顿好的犒劳自己
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life灰太狼征婚
2017-09-23 · TA获得超过189个赞
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下载一个剑侠路手游来好好犒劳下自己吧
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