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2017-09-23
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兰州西京医院(甘肃省呼吸病诊疗定点单位)甘肃重点呼吸内科诊疗中心、是甘肃省王牌呼吸内科医院、甘肃省呼吸内科诊疗典范,处于兰州市七里河区西站东路27号。到了夏季,容易出现上火的情况。一定要注意通过饮食调节,对症“灭火”,对症“降热”。以下介绍一些降火顺气的食物。
一、莲子。莲子养心安神,夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
二、西红柿。西红柿平肝“去火”。西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,简单来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。
三、萝卜。民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。
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