Question

跳舞韧带拉伤了，怎么才能快点好

大腿拉伤了，都拉肿了，很痛，但是老师还是会让我压，老师说肿了就好，说明韧带拉开了，可是真的是痛死人，我马上就要去集训了，还不好怎么办，有没有什么办法，可以快点好？
是大腿后面拉伤，腿只要稍微抬起来就痛，只要是下竖叉，就好痛好痛，感觉撕开了，横叉不痛。真的好急人，腿拉伤，做什么都痛，压腿痛，扳腿痛，这样下去，根本就不见长进嘛。。

Answer 1

佛挡杀佛

Answer 2

注意避免剧烈运动 找专业医生建议吃点药 主要还是静养

Answer 3

你好。建议你用冰敷 然后注意休养和营养。 最后祝你早日康复

Answer 4

1、韧带拉伤24小时后，患处出血停止，即可进行冰敷，用来减少肿胀部位血液循环，以防血管坏死。与此同时，还需要借助中药外敷三七活血膏治疗，可以消除肿痛，促进韧带愈合。

2、食疗：将新鲜三七叶子洗净，烧一锅开水，将叶子放入水中，然后在汤里卧一只鸡蛋，鸡蛋熟了后盛碗温凉，然后将叶子、鸡蛋和汤一并服用。

3、针灸：针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。

4、按摩：按摩一般在一到两天之后才可进行，切按摩手法与力度都需要正确掌握，以免再次受伤。

韧带拉伤是常见的肢体损伤，损伤后要减少运动，避免再次带来损伤。