虚胖如何减肥？？？
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首先一定要多喝水。二坚持早睡早起，并且每天保持八小时的睡眠时间。反映时尚一日三餐。都要多摄入蛋白质食物
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经过疫情一“战”之后，很多人都胖了。但是你知道自己到底是真胖还是虚胖吗？ 虚胖的人很容易累，偶尔动一动就难受，气虚，喝水都胖，其实这就是脾胃虚弱的表现。以下症状如果你都有，那么这种胖就是虚胖了。
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在食物、运动、睡觉等三个方面，正确调理，坚持下去，就行了
追问
做什么运动？
追答
跑步，打球、、、
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多喝水排毒
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虚胖的解决方法
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